新鲜鱿鱼的做法

作者:米老头  时间:2014-07-07 15:54:17  来源: 大众养生网

新鲜鱿鱼的做法有很多种,我们知道鱿鱼是海鲜中最为常见的一个品种了,我们现在在海鲜市场都可以买到新鲜的鱿鱼,买回家后的鱿鱼我们有很多种做法的选择,鱿鱼的营养价值非常高,而且鱿鱼有很好的养生功效,所以我们要根据不同的需要,做出不同的鱿鱼菜肴来。

新鲜鱿鱼的做法

鱿鱼作为比较珍贵的海产品,营养价值是非常高的,鱿鱼里面含有多种人体需要的营养成分,所以我们要善于用鱿鱼来做菜,我们可以用鱿鱼做成是酱爆鱿鱼,也可以弄成辣椒鱿鱼丝等。

酱爆鱿鱼

1. 准备材料

2. 鱿鱼处理干净,将鱿鱼须切段,鱿鱼身撕去膜,反过来,里面朝上刀身倾斜45度,切出3-4mm间隔的条,记得不要切断

3. 将鱿鱼转方向,继续切条,和原来切好的条呈90度角

4. 将鱿鱼切成大小合适的块,青椒和洋葱切丝,姜蒜切片,朝天椒切圈儿备用

5. 水烧开后,将鱿鱼汆烫,打卷即刻捞出

6. 放入冷水拔凉备用

7. 热油锅将姜蒜和朝天椒爆香

8. 放入适量的郫县豆瓣炒香

9. 放入鱿鱼翻炒,加少许料酒

10. 放入洋葱和青椒翻炒均匀关火,加入适量盐、糖、鸡精调味后盛出即可

上文我们介绍了什么是鱿鱼,我们知道鱿鱼的营养价值非常的高,鱿鱼作为比较珍贵的海产品,有着很好的养生效果,新鲜鱿鱼的做法有很多种,我们可以做成蒜香烧烤鱿鱼或者辣炒鱿鱼等菜肴。

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