蚝油烧鲤鱼

作者:小翼  时间:2014-07-01 17:33:56  来源: 大众养生网

蚝油烧鲤鱼这道菜严格来讲是属于家常菜的范畴,但是一般的家庭平时基本不会做这道菜吃的,这大概是因为地区的差异吧。但是在我国的很多地方是比较喜欢吃这道蚝油烧鲤鱼的,因为有些人对于鲤鱼和蚝油有着特殊的爱好。其实真正要做这道菜并不难的,和我们平时做的红烧鱼是很相似的。

蚝油烧鲤鱼

蚝油,是很多男性朋友都喜欢吃的,因为蚝油对于男性的身体有着很好的作用,但是也不是所有人都喜欢吃蚝油的,因为有些人会觉得蚝油有股奇怪的味道,自己闻着受不了。下面就来详细介绍下蚝油烧鲤鱼。

主料:葱适量、鲤鱼适量、生抽适量、白醋适量、鸡精适量、姜粉适量、白酒适量、蚝油适量、白糖适量、蒜适量

蚝油烧鲤鱼的做法

1.鲤鱼洗净,在鱼头下方划开一刀,隐约找到一条类似线头一样的白色线,这就是所谓的腥线,轻轻一拉很容易就出来了,另一边同样也是。

2.将鲤鱼切块,不要太大,加入葱丝,少许生姜粉,花椒粉,白酒(我不喜欢料酒的味道)白醋腌制一小时左右。

3.取一碗,倒入适量生抽,两大滴蚝油,一勺桂花香醋,一勺白糖,适量盐和鸡精调成料汁。

4.平底锅烧热,入少许蚝油,将鱼块粘匀干淀粉。

5.入锅煎,表面金黄酥脆,肉质熟透捞出。

6.油锅烧热,下入蒜瓣炒出蒜香,下入葱丝爆香。

7.倒入料汁烧开。

8.下入鱼块,轻轻翻动鱼块,使其全部裹上料汁,五分钟后即可盛出。

蚝油是用鲜蚝(牡蛎)熬制而成的,具有天然的牡蛎风味,气味芳香,酸甜适口,既可烹制各种蔬菜和肉类,又可调拌各种面食和凉菜,还可以直接佐餐食用。广东菜系中就有风味独特的蚝油菜式。

蚝油食用效果

防癌 抗癌 增强人体免疫力

蚝油适用人群:蚝油是老少皆宜的保健佳品,尤其适宜身体虚弱、营养不良者食用,还适宜为儿童补充锌元素,可促进智力和身体的发育,每天40克左右。

蚝油饮食宜忌

无特殊禁忌。但是,耗油不宜加热过度,否则易造成鲜味降低,营养成分散。

通过上面文章对于蚝油以及蚝油烧鲤鱼的做法的详细介绍,我们以后在家里面想吃的时候就可以按照上面教授的方法来做蚝油烧鲤鱼了,这对于我们来说也是 件好事。同时我们还了解到蚝油的功效和作用还是相当不错的,所以大家以后可以放心食用。

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