一岁三个月宝宝食谱

作者:小翼  时间:2014-05-15 11:17:31  来源: 大众养生网

宝宝在小的时候,在食物选择上,也不是随意的就可以进行选择,这样对宝宝成长是没有任何帮助的,那对宝宝一岁三个月宝宝食谱中,都是有着一些不错的食物是宝宝可以选择的,不过对这些食物,很多家长都不是很了解,因此对这样食谱选择之前,也是需要进行很好的认识。

一岁三个月宝宝食谱

一岁三个月宝宝的在食物选择方面,也是有着很多种类,不过对宝宝在吃的时候,都是要适量的进行,这样对宝宝身体营养吸收,才会有很好的帮助,那一岁三个月宝宝食谱都有什么呢?

一岁三个月宝宝食谱:

主要食物:每日奶量450--500ML,分2--3次,3餐饭。

辅助食物:可食肉类,如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等,呈块状、条状,逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味,粗细搭配,以保持营养均衡,刺激小儿食欲,培养良好饮食习惯。

提醒:断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食,强调在安静状态下喂养小儿,以培养良好注意力及饮食习惯。

喂养时间

上午

8:00 配方奶220ML 馒头25克

11:30 软菜饭(米饭50~70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(鸡蛋1个 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(鱼肉30克 新鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量)

下午

15:00 点心 新鲜水果1~2个 饼干25克

17:30 抄手(面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量)

20:00 点心 配方奶220ML

通过以上介绍,对一岁三个月宝宝食谱都有什么呢,都是有着很好的了解,因此对宝宝在食物选择上,可以按照以上方法进行,而且不同的时间,在食物选择上,也是不一样的,这对宝宝身体各方面成长,才会有很好的帮助作用。

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