木瓜炖排骨

作者:伍月  时间:2014-05-05 13:00:47  来源: 大众养生网

木瓜中含有丰富的营养成份,吃木瓜对促进身体的健康上具有很大的帮助,而排骨也是一种含有丰富的钙气,胶原蛋白,不饱合脂肪酸的肉类食物,因此可以说吃木瓜和排骨对身体食都是会有很大的帮助的,而木瓜炖排骨更是居家最常见的一种养生汤了。

木瓜炖排骨

那么木瓜炖排骨要怎么做最好吃呢?其实要想做出美味的木瓜炖排骨可以说也是一件相当简单的事,下面就来分享一下木瓜炖排骨具体所需要的一种材料和相关的做法,祝大家都能做出好吃的木瓜炖排骨。

排骨有营养,木瓜能养颜做法:原料:排骨500克、木瓜半个、姜2片。调料:盐适量。做法:1、木瓜洗净去籽切块,将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用;2、煨罐倒入凉水,将排骨、木瓜、姜片一块入罐,大火烧开,转小火熬制2个小时;3、关火10分钟前加入盐即可。排骨:含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。木瓜:富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。

怎么样木瓜炖排骨的做法你是否学会了呢?木瓜炖排骨可以说是最适合居家常吃的一些保健品,由其是对于女人,老人,幼儿来说,木瓜炖排骨更是促进身体健康的一个是好的选择了。

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