东坡肉的做法

作者:小王  时间:2014-04-26 12:32:32  来源: 大众养生网

东坡肉属于浙菜系,成品薄皮嫩肉,色泽红亮,味醇汁浓,酥烂而形不碎,香糯而不腻口。东坡肉选料很讲究,要选择皮猪肉为主要原料,猪肉要选择肥瘦相间的,先焯水定型后再切方块烹制,特点是使用绍兴黄酒为主要炖煮材料,小火长时间慢炖,味道才地道。

东坡肉的做法简言之:1、将五花肉切四方块,先氽烫过,接着抹上酱油,再用热油炸上色,捞出立刻用冷水冲凉。2、肉块排放在锅内,加入八角及所有调味料烧开,改小火烧至肉块熟烂,约1小时。3、待汤汁收至稍干时撒上香菜末,即可关火夹出食用。 东坡肉的营养价值:东坡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,对改善患者贫血的症状、补肾养血有一定的帮助,但是肥胖者不宜多吃。

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