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黑木耳营养食谱,儿童补脑佳品!

作者:鱼鱼 时间:2016-02-19 18:10:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

黑木耳营养食谱,儿童补脑佳品!(2)

做法

①将木耳事先2天用清水泡透,泥沙冲洗掉,沥干;红枣用温水泡过;莲子放入锅中加水,用弱火煮至柔软;干发菜用温水浸洗5分钟,沥干后,绑成10个。

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