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三道菜帮孩子明目护眼健康多!

作者:鱼鱼 时间:2016-02-15 15:14:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

孩子处在发育期,一定要好好把护眼基础打牢了,特别是现在电子产品越发的多样化,这对孩子的视力影响是非常大的。来看看专家推荐的宝宝护眼招。

三道菜帮孩子明目护眼健康多!(1)

骨头汤加点胡萝卜

从营养学上来看,维生素A对于保护眼睛至关重要,同时,还需要补充钙、锌等微量元素,蛋白质摄入量也不可过低。单就这几种营养成分来看,动物肝脏是最佳的护眼食物之一。它们维生素A含量极高,钙、锌和蛋白质也一个都不少。

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