辛辣食物也有益，抗癌助减肥！
文章导读
国外专家发现，如果能够在晚餐当中添加一些辛辣食物，那么晚上睡觉的时候会更容易睡着。不过，在小编看来，这种方法只适合肠胃较好的人使用，因为肠胃不好的人一旦在晚餐吃了辛辣食物，就可能感觉肠胃犹如翻江倒海一般，这样反而会影响睡眠。
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