补肾，是一个受到很多人关注的话题。很多人在补肾的时候，由于采取的方法不当，是会很容易影响到人体健康的。所以补肾应该要运用科学的方法，不可太过盲目。那么，补肾填精吃什么好呢?吃什么对补肾有好处呢?下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有帮助。
1、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
2、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
5、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
6、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
7、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
8、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
9、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
以上便是关于补肾填精吃什么好的介绍。生活中，当出现肾虚情况的时候，一定要及时的采取方法进行治疗，而不是听之任之。有助于补肾的食物有很多，我们平时应多一些了解，这样才能更好的通过食物来进行补肾，更好的维持身体健康。
