淡水鱼一般不是发物，适量吃对于身体是有一定好处，补充营养成分，但是要避免一次性吃的太多，做到营养均衡局面。
淡水鱼营养成分是比较高的，含有蛋白质维生素a和维生素D以及多种矿物质，尤其是在产后或者是手术之后，自身体质比较虚弱，可以适当的吃一些淡水鱼或者是喝一些鱼汤，能够起到滋补作用，对于身体恢复是有一定帮助，同时也能够促进乳汁分泌，可以提高乳汁质量。但是一定要烹饪好，用高温消毒，因为淡水鱼里面寄生虫非常的多，如果没有彻底的清洗干净，吃完之后就有可能会发生感染情况，会诱发急性肠胃炎，出现腹胀腹痛、腹泻、恶心呕吐等现象，会对身体健康造成影响。
如果在吃完之后，身体出现了明显不适症状，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，要积极配合医生治疗，能够改善症状。在恢复期间还要养成良好饮食习惯，尽量以清淡为主以消化食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥，但是不建议吃太多生冷或者是刺激性食物，否则就有可能会影响到病情恢复。
幼稚小女人问#我是很喜欢吃鱼的，尤其是淡水石斑鱼，因为我觉得淡水石斑鱼的肉质是很鲜嫩的，而且是很美味的，因此我经常吃，不知道淡水石斑鱼要怎么做好吃？大众养生网小
曾经的约定问#昨天朋友送了一条桂鱼给我，我拿回家以后老婆晚上就做了一道松鼠桂鱼，味道非常的鲜美，特别好吃，但是在吃饭的时候老婆问我桂鱼是淡水鱼吗，我也不知道，问
海鱼和淡水鱼在营养价值上来比较，海鱼是的营养更高一些，特别是海鱼的鱼油里面含亦不饱和脂肪，而淡水鱼里面是没有的。海鱼含的微元素也要比淡水鱼多很多，如硒、碘、锰，
何必再壹起〃问#平时我的工作是比较忙碌的，有时候吃饭都是没有好的规律了，甚至是自己不做饭了，最近家里买了很多的淡水鱼，不知道具体的做法是什么？大众养生网小编解答
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
