养生壶养颜汤食谱有哪些呢

作者:xuyan32810  时间:2015-12-31 14:18:46  来源: 大众养生网

养生壶养颜汤食谱有:

莲子红枣鸡汤

功效:补元气、强精气、养颜润肤

原料:母鸡、莲子、龟苓膏、红枣(去核)、姜

调料:盐

适宜季节:四季

莲子红枣鸡汤的做法:

1、鸡肉洗净切块,放入开水中焯一下备用。莲子洗净后上屉蒸10分钟。红枣用水泡涨。

2、把鸡块、红枣、莲子、龟苓膏,姜一起放入砂锅里,加水煮开,改小火炖60分钟,加盐、鸡精调味即可。

山药蟹煲

功效:蟹肉鲜美、汤汁浓香、滋补养颜

原料。螃蟹、番茄、山药、鸡蛋、香菜、葱姜片

调料:盐、味精、香油、鲜汤、花生油

适宜季节:四季

山药蟹煲的做法:

1.先将蟹棒切成4厘米长的条。

2.山药去皮洗净,切相同的条。

3.勺内加猪油烧热,放入葱花炝香。

4.烹入料酒、姜汁、鲜汤,下入山药条、精盐、鸡精烧开。

5.待山药条五成熟时,下入蟹棒条,继续烧透至熟。

6.加入味精,用淀粉勾薄芡,淋入鸡油炒匀,出勺装盘,撒上香菜段即成。

牛展花生养颜汤

材料:牛展300克,花生仁100克,淡奶1小杯,红枣5粒(去核)。

做法:牛展洗净,放开水煲内煮5分钟,取出洗净。花生仁、红枣洗净,与牛展一齐放入清水煲内,煲3小时,加淡奶,煮5分钟,调味食用。

功效:补血养血,滋润容颜。

养颜芝麻黑豆浆

材料:花生10g、黑豆80g

做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。

这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

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