银耳红枣的功效与作用有哪些呢

作者:xuyan32818  时间:2015-12-25 20:12:32  来源: 大众养生网

相信很多朋友在日常饮食中都有喝过银耳汤的经历吧!那种酥软清香的口感,让很多朋友爱不释手。而红枣也是众多气血不足的女性常备的食物,它能很快的补充女性所缺失的营养,从而让女性的整个面部显得更加的红润。因此银耳红枣的功效与作用有哪些呢?针对大家提出的这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

银耳红枣的功效与作用有哪些呢

红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。

相信通过上述我们大家的了解,广大朋友们对于银耳红枣的功效与作用,心中也已经有了更深刻的了解和认知。当然我也想再告诉大家的是,虽然银耳和红枣都对我们的身体能够产生更多的营养物质,可是我们也一定要明确与它们相克的一些食物,这样才不会影响效果的正常发挥。

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