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6种米饭的6大养生奇效

作者:小麦 时间:2014-04-18 11:19:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

薏米

6种米饭的6大养生奇效(3)

3、最养颜的是薏米

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

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