花生和红枣的热量比较高。红枣100克200-300卡,花生为坚果,100克580卡。卡路里虽高,但营养价值也高,每天适量食用并不会发胖。
花生营养非常丰富,其中不饱和脂肪酸有降低血液胆固醇、甘油三酯、降低血液粘稠度、改善血液微循环、增强脑细胞活力、增强记忆等功效,在这方面有很好的营养价值。另外,花生对血小板减少的人也是有益的。花生吃多了会胀肚子,尤其是未水泡的生花生。饮食不规律的人在初次进食后会出现大便稀薄的情况,要从少量开始,如10粒,吃一段时间后胃肠适应,然后逐渐增加。
红枣具有健脾养胃的功效,对肝脏有补益作用。熟枣味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力者宜经常食用。
醉死//溫柔鄉问#我很喜欢吃红枣，我现在每天都会吃一两个红枣，我的同事让我用红枣泡醋起来吃，说这样对身体很好的，我想知道红枣泡醋都有什么作用呢？大众养生网小编解
残阳照、墨痕问#上次无意中在街上吃完饭后，路边有一家卖姜枣红糖水的，女朋友硬拉住我去买给她。结果她说姜枣红糖水的味道很不错，不知道姜枣红糖水有什么功效？大众养生
爱伱又怎样问#我平时特别的喜欢吃红枣，但是有人跟我说生着吃和煮着吃红枣的功效是不一样的，红枣是生吃好还是熟吃好呢？大众养生网小编解答：一般来说，生着吃红枣和煮着
默念、青春颜问#我挺爱吃红枣的，前几天吃红枣不小心把核咬碎了，觉得还挺好吃的，红枣的枣核能吃吗？对身体有什么坏处吗？大众养生网小编解答：枣核有生津止渴和解毒的作
雨在倾泻问#昨天奶奶从农村的老家来看我们，顺便还带来了很多她自己种植的红枣，而且都是晒干了的，她说我可以泡水喝。请问，红枣怎么泡水比较好吃？大众养生网小编解答：
孤独是情调//问#我在每次月经来的时候我妈都会给我煮一些生姜红枣水，自我感觉味道很难喝，妈妈却说喝了对女人好，生姜红枣红糖水的功效是什么？大众养生网小编解答：生
