经常性的喝咖啡对于我们的身体是会造成严重伤害的，因此我们最好是减少咖啡的食用量，在平时的时候还需要多注意劳逸结合，不能过度的劳累。一定要养成健康的饮食习惯，不能长时间的吃一些不健康的快餐之类的食物。
1、咖啡里面含有很多的刺激神经的因子，人如果在紧张的时刻喝一些咖啡，可以达到很好的提神作用，如果在晚上工作，有睡意，也可以做到缓解睡意的作用。
2、咖啡含有一定的营养成分，咖啡内含有维生素，喝咖啡对皮肤也是很有好处的，喝咖啡，促进代谢机能，对便秘有很大功效。
3、因为咖啡的刺激很大，如果精神不太稳定，或者是容易暴躁的人，多喝咖啡，会有扰乱神经的可能，同时，如果多喝咖啡，还会引发心血管疾病和高血压。所以，有三高的人群，还是尽量的不要去喝。
咖啡粉和速溶咖啡是有很大的区别的，速溶咖啡是已经加工过的成品，可以直接用开水冲泡，而且速溶咖啡中会添加其他的成分，不算是纯正的咖啡了，没有咖啡粉做的咖啡苦，对于
看透了人心问#我经常需要加班，所以会买一些咖啡喝，但是出去买又太麻烦，只能买一些速溶咖啡粉泡着喝，速溶咖啡对人有什么功效，速溶咖啡粉怎么冲会比较好喝？大众养生网
首先说保质期，保质期应该说是最佳食用日期更确切，所以大部分的食品不是说到了保质期那天就一定不能吃了，从食品的安全角度来说有些食品是没有问题的，只不过是食品的口感
经常喝速溶咖啡它是有副作用的，往往会使人发胖，对消化系统也不好，可能会出现胃食管反流疾病，所以不要经常喝，在晚上喝咖啡还会影响到正常睡眠，在喝咖啡的时候最好不要
落叶兮离别ヽ问#平时的时候就特别喜欢喝咖啡，但是一直都听说速溶咖啡有害健康，家里面也买了很多，所以想问问速溶咖啡的保质期是多少？大众养生网小编解答：这个过了保质
冲泡速溶咖啡很简单，一般情况下为了不使咖啡的味道发生变化，在冲泡咖啡之前，先把冲泡咖啡的杯子在开水中泡一下，然后把速溶咖啡倒进泡过的杯子里，最好用85℃的开水冲
