糯米酒煮鸡蛋早上吃还是晚上吃好

作者:xuyan32810  时间:2015-10-31 01:07:30  来源: 大众养生网

糯米酒煮鸡蛋在早晨比在晚上吃要好一点。

糯米酒中含有丰富的营养物质。糯米经过发酵,制成糯米酒,糯米中的营养物质将更容易被吸收,同时也能加速身体的血液循环。鸡蛋富含蛋白质、铁、锌等元素,营养价值极高,鸡蛋中也含有一定量的胆固醇,补充足够量的胆固醇,保持体内激素水平。

由于糯米酒煮鸡蛋所含的营养成分比较多,蛋白质含量也比较高,蛋白质在肠胃内吸收得比较慢,并且有饱腹的作用,所以早上吃起来会比较好。夜晚运动量会减少,因此肠胃的吸收能力也会下降,如果摄入的蛋白质过量,病人就有可能出现消化不良的情况,影响肠胃健康。

鸡蛋营养丰富,但是不能吃太多。

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