红枣桂圆糖水要怎么做?

作者:fyy8  时间:2015-10-28 00:20:36  来源: 大众养生网

随着人们生活水平的提高,人们对养生的看法也不断上升,开始研究各种各样的养生办法。红枣桂圆糖水汤便是一道补血,补充人体所需的各种维生素的养生汤。红枣,又叫大枣,有着补血,补充人体各种维生素的功效。桂圆,走着养血安神的功效。二者的结合就是最完美的碰撞,下面来看一下做法吧。

红枣桂圆糖水要怎么做?

步骤/方法

1. 把材料准备好。

2. 红枣洗干净,并去核。

3. 桂圆肉干洗干净并沥干水份。

4. 小锅中注入适量的清水。

5. 倒入红枣。

6. 盖上锅盖,中火煮开。

7. 煮开后转中小火,煮至红枣出味。

8. 倒入桂圆肉。

9. 盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右,即可开吃。

红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞;药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好,孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。

这道汤的制作方法十分简单,并且所需要的材料也十分简单,平时在市场就能买到。这道简单的红枣桂圆糖水汤,却含有人体所需要的各种维生素和营养物质,所以大家可以没事的时候多做一些。能在寒冷的冬天,喝一碗热腾腾的红枣桂圆糖水汤是多么美妙的事情。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫