红枣蜂蜜柠檬怎么做

作者:xiaobao32  时间:2015-10-18 23:22:52  来源: 大众养生网

红枣蜂蜜柠檬的搭配很营养,对皮肤也是很好的。经常喝红枣蜂蜜柠檬的女性可以起到美容延缓衰老的作用,并且红枣和蜂蜜也可以预防痛经,但不是在月经期间吃。柠檬富含丰富的维生素C可以起到美白的效果,经常吃柠檬还能防止黑色素沉淀,减少色斑生成。下面,我们一起来看看红枣蜂蜜柠檬的做法吧!

红枣蜂蜜柠檬怎么做

1、把柠檬在水中泡一会,加入少量盐。认真搓洗干净备用。

2、将柠檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止柠檬汁液过多流失。准备好后,用牙签在柠3、檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。放入红枣。

4、取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层,倒入适量蜂蜜,再放入几片柠檬,继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片,盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯,使融合更加均匀。

5、放入冰箱冷藏,几天之后,即可食用。

6、食用的时候,可以用温水冲泡,加入几片柠檬,倒入一些汁水。或者在冲泡的茶水周加入几片,效果更佳。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

红枣能够提高身体免疫力,还能够抑制癌细胞生成。经常吃红枣还能够预防骨质疏松,改善贫血的情况。不仅如此,红枣还能够预防许多心血管疾病的生成。由以上我们就知道红枣蜂蜜柠檬的功效都很多,放在一起饮用的功效和营养也是很高。

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