宫寒患者可吃蜂蜜、腰酸腿软、痛经等寒性症状,宫寒患者可吃蜂蜜,而且蜂蜜的性温,含有丰富的营养,也可以起到暖宫的作用,所以患者最好在食用时多吃一些枸杞、桂圆、乌鸡等具有滋阴补肾、补气血作用的食物,以及食疗方如当归羊肉汤等,都能改善宫寒的症状。
1、蜂蜜:如果女性朋友有宫寒的症状,就可以吃蜂蜜,因为宫寒的原因是吃生冷食物或者是身体受寒,病人会有小腹冷痛、腰酸腿软、手脚冰凉、月经不调、严重痛经等寒性症状。而且蜂蜜的性温,含有丰富的各种维生素、氨基酸、葡萄糖等营养物质,能直接被人体吸收利用,能促进血液循环,维护子宫,所以患者在治疗期间适量食用蜂蜜对改善宫寒的症状有一定的效果。
2、滋补类食物:病人除了能吃蜂蜜外,还可以多吃一些枸杞,桂圆,榴莲,乌鸡,阿胶,黑枣,黑米,红豆,红枣,具有滋阴补肾、祛寒活血、补气养血等作用的食物,能有效地改善宫寒的症状,特别是用这些炖汤喝,对暖宫有很好的效果。
3、有暖宫作用的食物:宫寒患者也可以用食疗方,比如当归羊肉汤,就是准备适量当归、羊肉、生姜、黄酒、食盐等食材,将羊肉切成条,再放进锅里煮一会儿,放入锅中,放入煮沸备用。将当归直接泡在水中,泡软后与生姜一起切成薄片,再与羊肉放入炖锅内,加入适量的清水和黄酒,用大火烧开,转小火慢炖至羊肉熟烂,再加食盐即可。病人吃了之后有很好的暖宫作用,对改善宫寒症状效果比较好。
