红枣桂圆汤怎么煮好啊?

作者:fyy11  时间:2015-09-12 01:29:13  来源: 大众养生网

红枣桂圆汤是一道非常常见的广东小吃,是经典的粤菜,而且是比较常见的甜点,很多人自己在家也会做,味道非常的好吃,可以吃冰镇的也可以吃热的,味道有不同的口感,制作方法也是比较简单的,但是很多人自己在家都不会做,下面小编就给大家来介绍一下做法吧!

红枣桂圆汤怎么煮好啊?

做法:1.红枣洗干净,我用的是超市买的去了核的桂圆干,还有红糖适量。2.冷水烧开后,依次加入红枣,桂圆,红糖,煮沸,就可以了。3.根据自己口味放糖哦,不用太甜,这样吃起来很会腻。

用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁,对血液循环有好处。将水煮沸后,变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。夏天做好后放入冰箱冷藏,想起来的时候就来上一碗。

饮食小常识:红枣+桂圆功效:补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。我建议女生在月经来的前几天开始喝这个,一天一碗,很有帮助的。这个汤里面我加的是红糖,对女性也比较好的。做法也是超级简单的。

大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。

像红枣桂圆汤这样的汤水,做法是不是非常简单呢?以上这些做法都是很简单的,你可以自己根据自己的选择,进行一些筛选,也可以适当的在里面加一点点蜂蜜,但是加了蜂蜜味道就会比较甜,可以自己选择,主要功效是能够补血安神。

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