板栗能健脾健胃消食、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血。对肾虚有优良的功效，故又称为“肾之果”，老年人肾虚、大便溏泻更加适合，常常服用有强身健体愈病的作用。大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能;而当代的药学则发觉，五谷杂粮大枣带有蛋白、人体脂肪、糖类、柠檬酸、维生素D、维生素C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分。
健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用;大枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃胀，呕吐等病症。
补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气。
闷骚的骚年灬问#我在生孩子的时候大出血，所以妈妈经常为我煮花生红枣汤，我知道花生红枣汤可以补血，不知道它还有别的什么功效？大众养生网小编解答：红枣是补血的佳品，
其实没什么问#上个星期天在朋友家里有幸喝到了朋友做的银耳百合红枣枸杞汤，味道真的让人回味无穷，我知道红枣枸杞都是身体有好处的，我想问问这道汤都有哪些营养价值呢？
尽情挥洒问#今天在家中煮了一些红枣银耳汤，因为煮的有些多了，喝不完，我想在明天热热再喝。请问，这种红枣银耳汤能不能隔夜喝呢？大众养生网小编解答：红枣银耳汤是很好
爱恨一瞬间问#我很喜欢喝汤，但是在学校里没有条件喝，只能回家喝这次回家我妈给我做了红豆红枣百合汤喝，这个汤对人体有什么好处呢？大众养生网小编解答：汤对我们身体来
此情到深处问#今天买了一些大枣准备泡水喝，听同事说大枣还可以熬汤，向里面加入一些花生米以及红豆就行。请问，红枣红豆花生汤的功效是什么？大众养生网小编解答：红豆的
微笑着、悲伤问#朋友从外地带回来一些银耳和红枣，一回来就把它搬到我家，在厨房里叮叮当当地摆弄起来，做了一大锅银耳红枣汤，根本吃不完，那能够留到第二天再吃吗？大众
