如何用金丝瓜做甜品

作者:xiaobao2  时间:2015-08-22 10:05:18  来源: 大众养生网

金丝瓜是我们常见的一种蔬菜,金丝瓜不但看相很好而且吃起来味道也很不错,所以金丝瓜受到了大家的喜爱,金丝瓜里面含有丰富的膳食纤维,常吃金丝瓜可以起到预防便秘和促进消化的作用,此外金丝瓜在美容和减肥上面的功效也是一流的,金丝瓜有多种做法,下文我们介绍一下如何用金丝瓜来做成甜品。

如何用金丝瓜做甜品

1. 把黄瓜洗净消毒,用刀切成6 厘米长的段,然后滚刀片成薄片,不要断刀,黄瓜皮要连着;

2. 用精盐,把片好的黄瓜腌一腌备用;

3. 黄胡萝卜去皮洗净,切成细丝,用开水烫一下,加精盐、味精拌匀;

4. 鲜姜去皮洗净,切成丝;

5. 用凉开水把腌好的黄瓜洗一洗,挤干水分;

6. 挤干水分后的黄瓜放在菜板上铺平,中间卷上黄胡萝卜丝,瓜卷不要卷得太粗,象小拇指粗细为好,摆放在一个小盆里;

7. 把小锅刷洗干净坐到火上,放香油、味精、白糖,烧开离火;

8. 凉后的味汁倒入黄瓜卷里泡好,用一个盘子扣上即成。

9. 吃时码放盘中。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是金丝瓜了,我们知道金丝瓜不但美味而且还含有丰富的营养,常吃金丝瓜可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了如何用金丝瓜做甜品。

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