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羊肝怎么吃,羊肝即可补血又可明目

作者:刘志文 时间:2014-02-10 14:14:29 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

肝脏是小动物内存储养分和祛毒的关键人体器官,带有丰富多彩的营养元素,具备营养健康作用,是最理想化的补血补气上品之一。
营养分析
1.羊肝含铜丰富多彩,铁制是造成红细胞必不可少的原素,一旦欠缺便会觉得疲惫,脸色青白,适当进餐可使皮肤白里透红。
2.羊肝中含有维生素b22,维生素b22是身体生物化学新陈代谢中很多酶和辅酶的构成部分,能推动人体的新陈代谢。

羊肝怎么吃,羊肝即可补血又可明目(1)

3.羊肝中还带有丰富多彩的维生素D,可避免夜盲症和眼睛视力减低,有利于对多种多样眼病的医治。
有关群体
一般群体均可食。
1.适合身患夜盲症(雀目),眼干燥症,青盲翳障,小孩疳眼,目暗眼昏,或热症后弱视的人服用;适合气血两虚病人,脸色腊黄,妇女产后贫血,肺结核,小孩衰微,及其维生素D注意力不集中症状者服用。
2.羊肝含胆固醇高,故高脂血症病人禁吃。

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