要皮肤光滑?多吃以下几种食物。
山芋可使肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕可保持脸部光泽
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
手变粗糙了一般都是因为长期在家里劳累，导致手部的皮肤受到了摩擦过多，手部的皮肤出现了增生，皮肤变厚，失去光华，这些都是正常的现象，对人体没有产生过大的影响，没有
脸上皮肤粗糙与人的年龄是有一定关系的，经常干体力活还在外面受冻，风吹日晒的人，皮肤角质层厚皮肤粗糙。小孩子的皮肤水分多比较光滑，人年纪大了皮肤也会相应变差变得粗
闺蜜才至上//问#我今年40岁了皮肤也越来越差，现在总是觉得皮肤暗黄没有光泽不像以前白白嫩嫩的气质也没以前好了，不知道，皮肤粗糙应该怎么调理吃哪些东西比较好？大
如果是经常搞卫生手经常会碰到水难免会出现粗糙的情况，尤其是在洗衣服的时候洗衣粉里面的一些化学物质会严重的伤害到手部的皮肤，首先在做家务的时候可以带一些橡胶的手套
改善皮肤粗糙需要从各个方面进行调理，平时一定要涂抹护肤品和防晒产品，并及时去除老化的死皮和角质层，出门时最好戴上口罩，避免受到紫外线和雾霾等外界环境的刺激。膳食
蛇皮肤是日常生活中的常见的皮肤类型，其原因重要是长期的皮肤干燥、缺乏维生素A导致皮肤粗糙，起皮，进而看起来跟蛇皮相似。其解决方法主要是要对皮肤进行保湿，除多喝水
