红豆米饭的做法步骤

作者:xmdgz  时间:2015-07-04 21:04:23  来源: 大众养生网

红豆米饭是很多人都喜欢吃的,红豆米饭易消化,而且营养价值很高,所以很多人为了自己天天都能吃上红豆米饭,就想全面了解一下红豆米饭的做法步骤,下面的内容就对很多喜欢吃红豆米饭的朋友详细做了做法步骤,你可以全面的来了解一下。

红豆米饭的做法步骤

一、红豆米饭做法

原料

大米、红豆

2 做法

1.红豆浸泡半个小时

2,锅中放水,红豆熬一个小时左右

3,将米泡好,放入煮好的红豆水中

4,米饭蒸熟就好了

二、红豆饭的做法

红豆饭:

原料:大米、红小豆

红豆饭的做法(益气养血的米饭菜谱)

做法:

1. 红豆洗干净后,用温水浸泡一小时左右。

2. 倒入小锅内煮开,5分钟后熄火。

3. 不要揭盖,让红豆自然冷却,这时红豆已经变胀,但还没有到软烂的程度。

4. 取适量大米和红豆放入电饭煲内,加入煮红豆的汤和适量清水,按下煮饭键。

5. 煮好后米饭是这样粉紫色的。

6. 用饭铲翻松米饭,再焖一会儿就可以吃啦。

红豆饭的做法(益气养血的米饭菜谱)

小贴士:

1. 红豆要事先浸泡。

2. 煮红豆不要太长时间,开锅后5分钟即可,时间长红豆开花了再煮米饭就不好吃了。

3. 煮红豆的汤一定要保留,蒸米饭时放入,这样蒸出的米饭颜色才好看,不然豆是红的,米饭还是白的,而且米粒浸入红豆汤,更营养更好吃。

4. 蒸米饭的时候煮红豆的汤和水加在一起比平时蒸米饭的水稍多一点,因为红豆比较吃水,水少了红豆硬。

5. 每次煮红豆都多煮一些,能吃两三顿,装在保鲜盒放在冰箱里,吃的时候取出来蒸米饭、煮粥都可以。

红豆又称赤豆、赤小豆,有补血养血、健脾养胃、利水除湿、清热解毒的功效,一年四季老少咸宜,尤其适合夏季食用,对体弱多病的老人孩子非常适合,对女人更是有养血美容的功效。

红豆米饭的做法步骤,通过本文详细的介绍,你已经对红豆米饭的做法步骤有了更多认识,在全面了解认识以后,为了自己在家能天天吃红豆米饭,一定要对做法和步骤充分的了解一下,只有充分的了解做法和步骤,才能让自己尽快的学会。

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