红枣卡路里高吗

作者:xmdgz  时间:2015-03-21 22:12:39  来源: 大众养生网

红枣卡路里一般是比较高的,一颗红枣的重量大概是在5克,热量是在十大卡左右。

红枣属于生活当中比较常见的一种食物,里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等,在日常生活当中,适当的吃一些红枣能够达到这种补血的作用,同时也可以滋补脾胃,但是不建议多吃,主要是里面的热量比较高,吃多了之后很可能会导致身体肥胖,甚至也会出现上火的症状。在平时吃任何食物的时候,都需要结合自己的肠胃情况,然后选择合适的剂量,尽量不要暴饮暴食。

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