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喝茶的6个讲究

作者:1小霞 时间:2015-02-13 13:33:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

5、用餐时不很多喝茶

用餐前或用餐中小量喝茶并无影晌,但若很多喝茶或食用太浓的茶,会影响许多常量元素(如钙等)和营养元素(如铁、锌等)的消化吸收。应需注意的是,在喝纯牛奶或别的奶制品产品时不必另外喝茶。荼叶中的氨茶碱和丹宁酸会和奶制品产品中的钙元素融合成不融解强电解质的钙质,并排出来身体之外,使奶制品产品的营养成分大幅减少。

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