网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

7种鱼的做法,营养美味挡不住

作者:北晓博 时间:2014-10-29 09:33:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

7种鱼的做法,营养美味挡不住(5)

剁椒鱼头

用料:鱼头1个、剁椒1把、葱半棵、姜2小块、食盐1茶匙、植物油1汤匙、料酒适量、水淀粉少许

做法:

1、鱼头洗净切半,用刀在鱼肉上划两刀,以便更入味

2、用1茶匙盐均匀的抹上鱼头上,上下铺上姜丝,淋上料酒和植物油腌制10分钟左右

3、鱼头铺上适量的剁椒,不爱吃辣的可以少放些

4、水烧开后,入锅蒸12分钟,再虚蒸3分钟至熟

5、蒸鱼会有多出的汤汁,把汤汁回锅烧

6、加少许水淀粉勾芡一下稍加收收干再淋回鱼头上

7、再淋上少许葱油增香(葱白放油锅中炸香,即成葱油)

8、放上葱丝即可上桌

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫