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为啥水果不能替代主食?

作者:北晓博 时间:2014-10-24 09:54:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

为啥水果不能替代主食?(5)

5、我们的胃喜欢温软的食物,讨厌生冷坚硬的食物:

水果大多性寒凉,尤其是刚从冰箱拿出来的水果,长期过量吃肯定会造成脾胃虚寒,影响人体对营养素的吸收利用。特别是早上起来,喝一碗有温度的粥肯定比啃一个大苹果更加养人。而且,再美味的菜肴如果不配点主食,似乎总有缺憾,你可以想象一边啃着香蕉,一边吃着水煮鱼,是不是特别不搭?

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