8种超级食物越吃越健康
文章导读
7、鸡胸肉—丰富的瘦肉蛋白质
近似功效食物：火鸡肉
去皮鸡胸肉是最瘦的肉类蛋白质之一，热量及饱和脂肪的含量比一般的瘦肉更低。同时鸡胸肉能够提供蛋白质、硒、维生素B6和B12，以及锌，不仅强健身体还能够维持免疫系统的健康。
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