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九九重阳话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病

作者:琦雨 时间:2014-09-28 10:41:20 来源: 大众养生网 大众养生网
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九九重阳话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病今天是九九重阳节,这是我们中国传统的节日之一,那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?下面小编给大家盘点了重阳节养生策略,一起去下文看看了解下吧!

今天是重阳节。中医认为,此时阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。防病延年,老年人更应注意重阳节养生。

一些有慢性疾病的老年人在重阳节来临之际该如何养生呢?


九九重阳节养生之疾病

心脑血管、糖尿病患者要保暖

在这初冬之际,老年人都需要预防哪些疾病呢?

对此,记者采访了沈阳市中医院针灸馆主任医师赵钧,她表示,这个季节是心脑血管疾病的高发期,每年这个季节心脑血管门诊量就会大量增加。

糖尿病老人在这个季节尤其需要注意保暖,因为糖尿病患者有末梢周围神经病,血液循环减慢,遇寒冷后易出现疼痛,皮肤转暗,易出冻疮,甚至溃烂,伤口不易愈合,容易感染。>>>阳消阴长 秋季养生保安康

华商晨报名医堂专家、沈阳市第四人民医院眼科主任乔光介绍,现在白内障发病率越来越高,也困扰着许多老年人,发病率每年以20%~30%的速度在递增。乔光建议,日常多吃一些富含维生素C的食物比如猕猴桃橙子等水果可预防白内障。

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