网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

吃什么补阳气

作者:迷恋 时间:2014-09-26 14:43:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

阳气在中医上面的说法是调和身体的一种途径,身体健康时应该是比较温和的,身体应该处于一个阴阳平衡的情况。如果身体中的阴气比较重的话,说明身体出现了异常的情况的,这个时候就是需要帮助身体补充一些阳气的。利用食物是可以帮助身体补充阳气,让身体调理好。

吃什么补阳气

其实食物帮助补充阳气的效果是很好的,主要是很多人不知道应该吃什么食物而已。如果大家多认识食物的性质,就可以帮助大家在生活中调养自己的身体。

蒜苗大蒜汁入菜:大蒜特别适合胃肠功能紊乱的人群食用。它还可以促进胰岛素的分泌,预防糖尿病

清炒菠菜、上汤菠菜:菠菜含铁丰富,不仅可以补血护肝明目,不过,由于其含有草酸,容易与钙结合成草酸钙而形成结石,因此建议打边炉别用菠菜,先用热水过一下,能去掉80%的草酸。其他如洋葱香菜生姜、葱、扁豆等均适宜春季食用。

韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子韭菜可以壮阳还可以通大便,具有“归肾壮阳,止泄精,暖腰膝”的作用,其对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春二月的韭菜最好。一周吃一两次即可。阴虚肝火旺者可以上午吃韭菜,这是因为早上升阳,晚上应滋阴,如果晚上吃了温补升阳的韭菜,容易让本来就阴虚的人夜间烦躁。

本篇文章和大家介绍了关于一些吃什么补阳气的知识,相信大家看完之后也是很清楚的。对于利用食物来帮助身体调养的知识,大家应该多学习这方面的知识。食物可以帮助身体补充阳气,但是大家要学习食物的性质才可以的。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫