无糖月饼其实有糖分 给糖友的佳节饮食指南
文章导读
给“糖友”的佳节饮食指南
●养成这样的饮食习惯：少食多餐，每餐七分饱。
●多吃：肉类、禽类、鱼类、蛋、牛奶、奶酪、大豆。
●少吃：米饭等谷物，油类(每天少于两汤匙)。
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