无糖月饼其实有糖分 给糖友的佳节饮食指南
文章导读
相关人员介绍，吃水果时最好挑偏“青”点、“生”点、没熟透的，这样的水果口感也还不错，但含糖量会大大降低。糖尿病患者在血糖控制趋于稳定后，应选择含糖量相对较低及食用后升高血糖速度较慢的水果，如可以选用西瓜、橙子、柠檬、葡萄、猕猴桃。而香蕉、石榴、柚子、橘子、苹果、梨等水果则要小心选用。吃水果的时间要选在两餐的中间为佳，晚饭后一小时或睡前一小时也可以食用水果，注意限量吃，不要每餐都吃。
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