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男性秋季进补9食物生龙活虎

作者:北晓博 时间:2014-09-04 17:12:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男性秋季进补9食物生龙活虎(7)


(七)马铃薯

经常运动的男人消耗的维生素B6较多,就要多吃马铃薯,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”,含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用,常食马铃薯强身健体可防止高血压和预防中风。

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