吃饭时间错误不如不吃
文章导读
推荐早餐搭配方案：
女性：
1杯豆浆+1份全麦面包+1个胡萝卜炒肉丝。
学生：
1碗鸡蛋面+1个桃子+1杯牛奶;上午10时加个香蕉或酸奶。
老人：
1份牛奶麦片粥+1份豆腐;上午再补充一个香蕉或苹果。
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