松子仁的功效与作用是什么

作者:小白  时间:2014-07-24 13:56:57  来源: 大众养生网

松子仁的功效与作用可以润肺,还能够滑肠,用药时需要在专业医生指导下,避免盲目用药或者摄入过量。

松子仁可以作为一种中药,味甘,性温,提到润肺和滑肠作用,通常用于治疗肺热咳嗽和慢性便秘现象,药物安全性比较高,能够减少副作用。想找人作为食物,富含营养成分比较丰富,尤其是蛋白质和碳水化合物还包含脂肪,脂肪中的成分是亚油酸和亚麻油等不饱和脂肪酸,对身体健康有好处,能够帮助软化血管,还可预防动脉粥样硬化,比较适合老年人。

如果存在慢性便秘,可能是长期不良饮食习惯引起的,比如经常吃些辛辣或者油腻性食物,也可能是不良的排便习惯所致,比如排便时间长或者排便用力等等,可能会导致便秘产生排便次数减少或者排便干燥等不良症状,严重时还可能会引起排便困难,导致大便出血。

慢性便秘还可通过饮食调整,多吃些绿色蔬菜和水果,比如香蕉、芹菜、火龙果等等,能够促进肠道蠕动和消化,帮助改善便秘。养成良好饮食习惯和排便习惯,多做些运动锻炼。

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