生津解渴
山竹果肉嫩白嫩软，味儿香甜甘酸，能刺激性唾沫代谢，有生津解渴的作用，夏天口干饮水不止渴时，可以吃点山竹减轻。
止咳化痰止呕
山竹的寒性特性有利于改进有浓痰的热咳嗽有痰，因为其带有鞣质，对慢性结肠炎、痢疾导致的腹泻有收敛性治腹泻功效，另外对模糊不清原因的作呕有止呕功效。
护肤美容
山竹中带有一种极强的抗氧化性成分，能减缓皮肤衰老，其萃取液用以敷面，还能补水保湿滋润皮肤，减轻冬天皮肤干长皱纹。常常吃山竹能补充维生素、矿物，对皮肤身心健康很有益。
去痘痘
山竹具备非常好的清热去火作用，能够推动身体内毒素排出来，对改进内火充沛、内毒素沉积造成的起痘、粉刺、植物油脂代谢充沛有一定协助。夏天躁热造成冒油起痘，可以吃山竹清热解毒身体排毒。
增强抵抗力
山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、病后、营养不良都是有非常好的调理功效。
山竹被称为是水果中的皇后，因为它是可以使人体快速减火的作用。山竹清热降火。平时人们如果榴莲吃多了，就需要立即用山竹来降身体里的热气。但在感冒期间，尽量不要吃山竹
№记得〓要忘记问#我一个朋友平时很喜欢吃水果，尤其是山竹。但因为意外怀孕期间吃了感冒药，胎儿停止生长，刚做完人流在家休养，说是想吃山竹，请问人在流产之后可以吃山
独奏、奈何桥问#我在快中午时吃了好几个山竹，但是一会要和朋友们一块去吃大虾。我就有些担心会有不良影响，这两种食物能不能一起食用呢？大众养生网小编解答：山竹和大虾
指尖的年華Ω问#我比较喜欢吃山竹，果肉酸甜很舒服，但是山竹一般是什么季节才出来，什么时候吃最好，它都有些什么功效，任何时候吃了对人身体都是有益无害？大众养生网小
相隔两地问#早上的时候出门没时间吃饭，随手就拿了几个昨晚买的山竹出来，想知道空腹的时候可以吃山竹吗？会对胃什么影响吗？大众养生网小编解答：可以吃的，因为山竹含有
咳嗽是可以吃山竹的，咳嗽主要是感冒或者咽炎引起的，山竹是具有亲热解毒的作用的，而且可以帮助润喉止咳，另外山竹的营养价值很高，其中含有和诺的维生素和矿物元素，除了
