椰子糖的热量

作者:香米  时间:2014-07-02 22:17:47  来源: 大众养生网

糖是很多人喜爱吃的,糖的种类比较多,在对糖现在上,都是不能随意的进行,很多人在吃糖的时候,都是没有节制,这样对牙齿和自身,都是没有任何的好处,而且这样的做法,也会导致自身健康出现问题,因此在吃糖的时候,要适量进行,而且对糖也是要进行了解,椰子糖的热量是多少呢?

椰子糖的热量

很多人都是比较喜爱吃椰子糖,但是对椰子糖的热量是多少并不是很清楚,这样需要对这样的糖进行很好的认识,在吃的时候,才会知道它对人体有着怎么样的帮助。

椰子糖的热量:

营养素含量(每100克)

热量(大卡)231.00

碳水化合物(克)31.30

脂肪(克)12.10

蛋白质(克)4.00

纤维素(克)4.70

营养价值

1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

2. 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

3. 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;

4. 驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

以上就是对椰子糖的热量详细介绍,这类糖在热量上也是比较高些的,所以在吃的时候,也是要适量进行,同时它含有的营养元素也是比较丰富,不过及时对人体帮助很大,但是在吃的时候,依然需要节制的进行。

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