白果仁主要具有清肺止咳的功效，同时还能达到通淋利尿和解毒杀虫的效果，也可达到润肠通便的作用。但是对于湿邪人群一般是不可以吃，否则就有可能会对身体健康造成影响。
1、清肺止咳：白果仁可以作为一种中药材使用，就达到清肺止咳的功效，可用于改善肺热以及肺燥所引起的咳嗽，痰多和痰液粘稠，同时对于久咳不止和虚劳咳嗽也能起到调理的效果，能够帮助痰液尽快稀释和排出，可以缓解咳喘的症状。
2、通淋利尿：白果汁还能帮助改善小便，可用于缓解上火所引起的小便发黄和小便刺痛，同时对于尿道口灼烧感以及尿道口疼痛起到改善的效果，也可以帮助小便不利和小便排出不畅的症状得到改善。
3、解毒杀虫：白果仁还具有解毒杀虫的功效，可用于改善因寄生虫病所造成的腹部疼痛以及恶心呕吐的症状，对于大便次数增多以及大便不成形等症状，也能起到调理的效果，可以把寄生虫完全的杀灭，也能把体内的毒素物质尽快排出。白果仁可以直接吃或者是放在白粥当中煮熟之后吃。
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