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保护你心脏的9大好食物

作者:1香米 时间:2014-06-30 20:41:17 来源: 大众养生网 大众养生网
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2、薏仁:降低胆固醇

薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。

吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。

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