核桃奶在晚上食用是不是会导致肥胖,需要综合考虑总饮食量和总活动量来判断。肥胖症是一种常见的病症,一般与机体的总消耗及总摄入量有关,因此只喝核桃奶并不能确定肥胖。
1、不会胖:核桃奶含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质,一般在晚上适量喝核桃奶,同时做一些跳绳、健美操等运动,保证每天摄取的总能量少于通过锻炼消耗的总能量,就不会胖,长此以往,甚至可能变瘦;
2、会胖:如果长期大量摄入核桃奶,不注意控制食量,或者摄入过多其它油腻食品,加上每天的运动量较少,会导致机体超过总消耗,最终使多余的能量逐渐转化为脂肪,在机体内储存起来,造成机体肥胖。
要想不胖就必须长期控制体重,最好是避免因怕胖而节食,单纯的晚上喝核桃奶就不能肥胖,没有参考价值。平时,可以通过清淡饮食、合理做有氧运动来控制不发胖。
离开水的、鱼问#我很喜欢吃和核桃，因为我平常都在准备着学习，经常都会使用脑力，而且核桃也是补脑的，但是生核桃仁怎么才可以炒熟？大众养生网小编解答：因为本身核桃仁
动情却是空问#前几天婆婆给我们送来了自己家里种的核桃，特别的多，所以每天早上我都会吃几个核桃，再喝一杯牛奶当做造成，不知道核桃和牛奶可以同食吗？大众养生网小编解
君伪红颜醉问#今天才听说核桃衣也是一种中药，对人体非常的有好处，平时吃完核桃，这些东西都会扔掉的，没想到核桃全身都是宝啊。现在我想问一问专家，核桃衣的作用是什么
〓泡沫的悲伤℡问#前段时间朋友从云南回来给我带了好多的生核桃，感觉生的核桃真的很难吃啊，我想把他弄熟了再拨开放着，怎么样才能把生的核桃弄成熟的？大众养生网小编解
墙头等红杏╮问#我发现我家里面好像还有一些核桃都没有吃掉的，都是在过年的时候买的，然后差不多已经过去了八个月了，请问核桃放久了还能吃吗？大众养生网小编解答：一般
用生命来尝还问#一段时间经常看见朋友在用核桃叶子熬汤喝，以前没有了解过所以不是很懂，请问核桃叶子熬汤喝会有什么样的好处呢？大众养生网小编解答：核桃叶子跟玉米须的
