木鱼花的营养价值

作者:小白  时间:2014-06-20 15:27:19  来源: 大众养生网

大家看到这个名字是不是会觉得今天要说的是一种花呢,其实不是的,今天要说的其实是一种配料,这种配料在日本的饮食里面是不可能缺少的。木鱼花的制作是利用鲣鱼制作的,这样的配料在饮食味道可以融入鲜美的味道,让人会更加的喜欢。木鱼花的营养价值方面也是很高的。

木鱼花的营养价值

木鱼花虽然是一种配料,但是它也是由一种鱼类制作的,所以含有的营养成分也是不会低的。木鱼花含有多种氨基酸的成分,对人体来说也是比较好吸收的,对人体是很有帮助的。

木鱼花的介绍

木鱼花是烹制日餐所不可缺少的配料,由深海鲣鱼加工而成,把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片,真空或充氮保存,等待使用。不添加任何添加剂,是天然的调味品,营养丰富。在日本料理中,从凉拌、煮汤、手卷材料到制作各种调味汁都可以尝到木鱼花的特殊美味。

木鱼花的营养价值

深海鱼是鱼类中最具营养价值的,富含DHA、EPA。DHA有“脑黄金”之称,不但对儿童的脑发育起着非常重要的作用,还可提高视网膜的反射能力,强化视力,预防和改善视力。DHA可预防乳腺癌、可起到延缓衰老的作用,让女性更健康更美丽。

EPA有“血管清道夫”之称,可增强中老年抗病能力并可起到降血脂、抗血栓、降血压的作用。

如何挑选木鱼花

选择有保障的商家和品牌。好的木鱼花应该蓬松轻盈,没有异味,注意不要买到受潮霉变的木鱼花。木鱼花的储存方法

刚刨出来的柴鱼片香气是最浓郁,为了将香气留住,将包装导入高成本全密封塑料袋并充入氮气,为了就是保持原有香味,和延长保质时间。开封后最好尽快用完,用不完的柴鱼片请放在冰箱冷藏室中,以保留最好的风味,使用最佳效果在6个月之内。

上面就是向大家介绍了关于木鱼花的营养价值,相信大家看完之后对木鱼花的了解会更加清楚。如果你是一名喜欢日本菜的朋友,那么你就要好好的看一下了,因为木鱼花对于日本饮食来说,木鱼花的作用也是很大的,因为它的味道可以影响整一道菜。

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