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九种食物让你睡眠更香

作者:1香米 时间:2014-06-17 21:05:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

小麦

性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用。

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