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九种食物让你睡眠更香

作者:1香米 时间:2014-06-17 21:05:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


核桃

核桃是一种滋养强壮品,对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻捣碎,日服2次,每次10克,有利睡眠。

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