酸辣芥菜丝咸菜

作者:wangxiaoli  时间:2019-12-01 11:34:13  来源: 大众养生网

酸辣芥菜丝咸菜的制作方法是很简单的,我们只要将芥菜头去皮洗干净,然后用芥菜头切成丝,在将芥菜头丝加入酱油、鸡精以及生抽等调料,这些调料想要入味,我们就需要腌制一个月的时候,等到芥菜头思完全入味之后就可以了食用了,大家可以来学习一下芥菜头丝咸菜的做法。

酸辣芥菜丝咸菜

材料:芥菜头、酱油、醋、鸡精、生抽、剁椒

步骤:

1、将芥菜头去皮,洗干净,然后用工具将芥菜头刨丝装进盘子里;

2、准备一个小碗,往碗里加入酱油、醋、鸡精、生抽、剁椒,然后充分搅匀后,倒进芥菜丝的盘子里,用筷子把芥菜丝和调料搅匀。

拌好的芥菜丝可以立刻就吃,但是如果想味道更好更加入味的话,放上一天再吃就更好。

酸辣芥菜丝咸菜

凉拌芥菜丝的营养价值

北方人喜欢吃凉拌菜,南方人喜欢喝热汤。凉拌菜一般都不需要经过烹煮,这样可以把食材原本的营养素更好地保存了下来。平时我们在烹饪的过程中,由于高温烹煮,难免会破坏了食物本身的某些营养。下面来看看凉拌芥菜丝的营养价值在哪里。

1、凉拌芥菜丝里含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D,其中维生素C是活性很强的还原物质,在机体的氧化还原过程中发挥积极作用,增加大脑中的含氧量,可以醒脑提醒,消除人体的疲劳。

2、凉拌芥菜丝里含有特殊的香辣味,能促进人体肠胃的消化功能,增进食欲,用来在饭前的开胃菜也很适合。

3、凉拌芥菜丝中含有胡萝卜素和大量的食用纤维素,有明目和通便的功效,所以可以当做是便秘患者或者是眼科疾病患者的食疗佳品。

凉拌芥菜丝为什么会苦

有些在家自己弄过凉拌芥菜丝的妈友会发现一个这样的问题:凉拌芥菜丝中带有苦味,甚至是和苦瓜的味道相当。这个是什么原因呢?其实,芥菜疙瘩的味道本来就带有苦味和辣味的,不是因为食材变质的原因,这是正常的。如果想把这苦味减弱,也不是没有办法的。我们可以把芥菜头切丝后,可以先用水泡上半个小时,再去和调料凉拌。这样就可以将芥菜丝的辣气和苦味都浸泡掉,口感会得到大大的改善哦。

酸辣芥菜丝咸菜

凉拌芥菜丝要注意什么

如果此时的你也被凉菜芥菜丝的味道所吸引,也想在家自己学习下凉拌芥菜丝的做法,那么在制作的过程中,你需要留意些问题了。

1、凉拌芥菜丝是用芥菜头切丝的,你不需要有很好的刀工,准备一个刨丝的专用工具,就可以轻松刨出又细又均匀的芥菜丝了。

2、凉拌芥菜丝在制作的过程中,不需要放食盐了,因为它本身就是咸菜。

3、凉拌芥菜丝口味可以自己调,喜欢清淡的酱料就不要放那么多;喜欢重口的酱料可以多放。另外,酸辣也是如此,喜欢吃酸的可以多放醋;喜欢吃辣的多放剁椒。它的特点就是怎么拌,怎么好吃。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫