芭乐的营养价值

作者:lizhaoyin  时间:2019-09-22 16:46:11  来源: 大众养生网

芭乐的营养价值比较高,其中含有矿物质,维生素,氨基酸等多种营养物质,能够补充身体所需要的营养,具有美容、润肠、助消化的作用。

1、美容:芭乐中含有大量的维生素,c花青素等多种营养成分能够祛斑美白,抗氧化,消除身体内自由基,具有美容养颜的作用。

2、润肠:芭乐中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,有利于加快粪便排出体外,具有润肠通便的作用。

3、助消化:芭乐酸甜可口,其中富含果酸和果糖,能够促使胃酸分泌,改善食欲不振,消化不良等现象。

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