孕妇可以吃豆腐脑吗

作者:ronghua  时间:2019-08-17 17:21:05  来源: 大众养生网

孕妇可以适当的吃一些豆腐脑,但不能过量食用,可到医院进行相关咨询。

豆腐脑属于一种豆制品,其中含有丰富的蛋白质及微量元素,适当的吃一些豆腐,可补充人体所需的营养成分,促进胎儿正常发育,其中包含较高的钙含量,可有效补充体内的钙元素,缓解缺钙的症状,但由于豆腐脑中蛋白质含量较高,过量食用可能会导致出现消化不良,造成腹胀腹痛等肠胃不适症状,所以可以适当的吃一些,但不能过量食用。

在怀孕期间应注意饮食营养均衡,保持饮食清淡,按时产检。

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