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调理气血的中药副作用

作者:yang 时间:2019-05-15 22:23:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 调理气血的中药是比较多,有当归红枣、银耳红枣以及黑糯米、燕麦粥等,这些补气血的食物,适合女性在经期的时候食用,是可以补血以及缓解经期的并发症,但是这些调理气血的中药是有副作用的,会导致我们出现体寒以及出血过多等情况,所以服用调理气血的中药是需要适量的。

 调理气血的中药副作用

气血不足患者可以考虑口服中药调理下,一般不会有副作用,避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,多吃大枣枸杞阿胶花生核桃芝麻大豆山药薏米等,作息规律,保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。

女性补气血的食物

1、当归红枣排骨

治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片

排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

 调理气血的中药副作用

2、银耳红枣汤

银耳又称为穷人的燕窝;,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。

3、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

 调理气血的中药副作用

4、养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

5、双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

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