适当的食用炒酸奶对女生的危害很小。但是,女生若长时间食用过多的酸奶,就可能导致腹部不适、身体肥胖等危害,所以不宜多吃炒酸奶。
1、腹部不适感:炒酸奶是放在机器上快速冷冻凝固后形成的,温度比较低,如果胃肠道功能不佳,吃多了就会有腹痛、腹胀及腹泻等症状,有些人还会有恶心、呕吐等症状,所以要适量吃,不要吃得太多;
2、人体肥胖:炒酸奶含有一定的糖分,吃得过多,过量的糖分可在体内积聚转化为脂肪,如果每天没有足量的运动来消耗热量,就有可能导致身体肥胖;
3、其它危害:炒酸奶是一种比较冷凉的食品,如果经期女生食用过量,就会导致痛经、经量减少等不良后果。
任何食物都应适量食用,不要吃得过多。此外,还要注意营养的均衡摄取,这样才能更好的保持身体健康。
鱼跟酸奶是能够一起吃的，有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒
爱的荷尔蒙问#平时我在超时里有看到各种的发酵乳和酸奶，它们的价格也是有所不同，平时里我们应该要喝发酵乳还是酸奶更好，发酵乳和酸奶有什么区别呢？大众养生网小编解答
海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的
傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅，结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥，我就想喝点酸奶，想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗？大众养生网小编解答：吃完羊肉是可以喝酸
酸奶敷脸也是美容的一种方法。当你在脸上敷酸奶时，躺下半小时左右，用清水洗净即可。因为酸奶本身的营养价值就很高，敷在脸上可以使皮肤光滑，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白
过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功
